Gdy życie staje się trudne

Zadzwoń pod 112 w razie bezpośredniego niebezpieczeństwa, nagłego zagrożenia zdrowia, przemocy lub gdy ktoś może zrobić sobie krzywdę. Podaj swoją lokalizację. Jeśli nie możesz bezpiecznie rozmawiać, na stronie 112 znajdziesz inne sposoby kontaktu ze służbami ratunkowymi. To pomoc telefoniczna i internetowa, a nie miejsce, do którego można przyjść.

Zadzwoń pod 543 4050, aby skontaktować się z opieką psychiatryczną. Placówka przy Hringbraut przyjmuje w dni powszednie 12:00–19:00 oraz w weekendy i święta 13:00–17:00. W pozostałych godzinach udaj się na oddział ratunkowy w Fossvogur, czynny przez całą dobę. Jeśli komuś grozi niebezpieczeństwo, zadzwoń zamiast tego pod 112. Przed wyjazdem sprawdź aktualne wskazówki szpitala.

Opieka szpitalna nie zawsze jest bezpłatna. Opłata zależy od twojego ubezpieczenia i sytuacji. Nie odkładaj pilnej pomocy z powodu niepewności co do kosztów.

Zadzwoń pod 1717 lub napisz na czacie internetowym. Możesz zgłosić się z każdym problemem: długami, żałobą, samotnością, trudnościami rodzinnymi, myślami samobójczymi, alkoholem, mieszkaniem lub czymś, czego jeszcze nie umiesz nazwać. Wolontariusze wysłuchają cię i mogą wskazać dalszą pomoc. Poproś o rozmowę po angielsku, jeśli tego potrzebujesz. O tej formie pomocy.

Telefon zaufania nie ma punktu przyjęć osobistych. Możesz zadzwonić lub napisać z dowolnego miejsca.

Zadzwoń pod 1799, dostępny przez całą dobę. Píeta (organizacja pomocy w kryzysie samobójczym) wspiera też osoby martwiące się o kogoś lub przeżywające żałobę po samobójstwie bliskiej osoby. Na wizytę nie potrzebujesz skierowania od lekarza. Na stronie organizacji znajdziesz aktualny numer i lokalizacje. W razie bezpośredniego niebezpieczeństwa zadzwoń pod 112.

Zadzwoń pod 553 3000 w dni powszednie lub sprawdź, jak umówić wizytę i dojechać. Centrum łączy poradnictwo, wsparcie socjalne, informacje prawne i kontakt z policją. Przyjmuje osoby niezależnie od płci, pochodzenia czy statusu społecznego. Wsparcie odbywa się na twoich warunkach.

Przed wyjazdem zadzwoń pod 561 1205. Schroniska działają w Reykjavík i Akureyri. Ze względów bezpieczeństwa nie publikujemy tu ich adresów; pracownicy powiedzą ci, dokąd się udać. Możesz skorzystać z poradnictwa bez pobytu w schronisku. Dostępne są rozmowy po angielsku i tłumaczenie ustne. Sprawdź, komu pomaga schronisko.

Zadzwoń pod 562 6868, aby umówić wizytę; poradnictwo jest dostępne po angielsku. W sprawie osób poniżej 18 lat zapytaj placówkę lub zadzwoń pod 1717, aby ustalić, od czego zacząć. Przed wyjściem sprawdź aktualne godziny przyjęć.

Zadzwoń pod 530 7600 i powiedz, że szukasz pomocy dla siebie lub członka rodziny. SÁÁ (organizacja leczenia uzależnień) informuje, że możesz samodzielnie poprosić o przyjęcie; skontaktować się może też lekarz, pracownik socjalny lub członek rodziny. Zapytaj o wizytę ambulatoryjną na czas oczekiwania. Nie jedź do Vogur (szpitala leczenia uzależnień) z oczekiwaniem natychmiastowego przyjęcia bez wcześniejszego telefonu. Jak rozpocząć leczenie · Lokalizacje i godziny.

Leczenie nie zawsze jest bezpłatne. Islandzkie ubezpieczenie zdrowotne może pokrywać część kosztów, a wizyty ambulatoryjne mogą być płatne. Przed wizytą zapytaj SÁÁ (organizację leczenia uzależnień), jakie zasady dotyczą ciebie.

Zobacz aktualną listę spotkań na aa.is, z językiem i adresem każdego spotkania. Sprawdź listę przed wyjazdem; miejsca i godziny mogą się zmieniać. AA to grupa wzajemnego wsparcia, a nie pogotowie medyczne.

Reykjalundur (ośrodek rehabilitacji) oferuje kilka programów dla osób od 18 lat. Zadzwoń pod 585 2000 po ogólne informacje; ośrodek znajduje się w Mosfellsbær i wymaga skierowania od lekarza. Landspítali (szpital uniwersytecki) również prowadzi rehabilitację. Zacznij od rozmowy z lekarzem, zamiast przyjeżdżać bez umówionej wizyty.

Zadzwoń pod 535 5700 lub przeczytaj, jak poprosić o pomoc za pośrednictwem lekarza. VIRK (fundusz rehabilitacji zawodowej) zapewnia wsparcie doradcy i pracę według planu. Nie jest służbą ratunkową ani ogólną agencją pośrednictwa pracy.

Zadzwoń pod 560 4400 w dni powszednie lub sprawdź świadczenia chorobowe i rehabilitacyjne. Zasady zmieniły się w 2025. Nie zakładaj, że wypłata rozpocznie się automatycznie lub że każdy ma do niej prawo. Zapytaj, jakich dokumentów dotyczących zamieszkania, zdrowia i planu leczenia potrzebujesz.

Zadzwoń na linię porad pod 530 6710 w czwartki 13:00–15:00 lub do recepcji pod 530 6700. Pracownicy socjalni i prawnicy ÖBÍ (organizacji praw osób z niepełnosprawnościami) pomogą ci zrozumieć twoje prawa i ustalić, z kim skontaktować się dalej. O poradnictwie.

W sprawie możliwych świadczeń z tytułu niepełnosprawności zadzwoń do TR pod 560 4400 i sprawdź aktualne warunki przyznawania. Informacje o dofinansowaniu sprzętu, takiego jak wózki inwalidzkie, znajdziesz na stronie islandzkiej instytucji ubezpieczenia zdrowotnego. W sprawie wsparcia w domu lub usług lokalnych skontaktuj się z pomocą społeczną swojej gminy, korzystając z naszego poradnika o wsparciu gminnym.

Znaczenie mają zasady dotyczące ubezpieczenia, zamieszkania i oceny uprawnień. Jeśli przeprowadzasz się do Islandii, sprawdź je, zanim oprzesz swoje plany na danym świadczeniu lub usłudze. Jeśli czujesz przytłoczenie, pod numerem 1717 uzyskasz pomoc w znalezieniu pierwszego kontaktu.